Hvad er et psykologisk traume?
Et psykologisk traume er en indre skade, der opstår, når vi oplever noget så overvældende, at vores sind ikke kan bearbejde det på en sund måde. Det kan være en enkeltstående hændelse som en ulykke, et overfald eller et tab – eller langvarige belastninger som omsorgssvigt, mobning, følelsesmæssig forsømmelse eller fysiske og psykiske overgreb.
Symptomer på traumer
Traumer sætter sig ofte dybt i både krop og sind. Mange mennesker oplever symptomer som:
- Angst og indre uro
- Lavt selvværd og selvtillid
- Følelsesmæssig afstand til andre
- Søvnproblemer og mareridt
- En følelse af at sidde fast i gamle mønstre
Disse reaktioner kan være tegn på uforløste traumer – også selvom du ikke umiddelbart forbinder dem med tidligere oplevelser.
Samtaleterapi – en vej til heling og indsigt
Hos os tilbyder vi psykodynamisk samtaleterapi, en nænsom og dybdegående terapiform, der hjælper dig med at bearbejde traumer og forstå de ubevidste mønstre, der påvirker dit liv i dag.
I et trygt og tillidsfuldt rum får du mulighed for at:
- Sætte ord på svære følelser og oplevelser
- Få indsigt i dine reaktioner og adfærd
- Genoprette kontakten til dig selv og dine behov
- Skabe mere stabile og meningsfulde relationer
- Opleve større frihed, livsglæde og mental balance
Du behøver ikke klare det alene
At søge hjælp til at bearbejde traumer er et tegn på mod og styrke – ikke svaghed. Uanset om du har båret på en sårbarhed i mange år, eller om du først for nylig er blevet ramt, er det aldrig for sent at få det bedre.
Heling tager tid – og du er ikke alene
Helbredelse fra traumer er en proces, der kræver tid, tålmodighed og støtte. Der findes ingen hurtige løsninger, men hver lille sejr på vejen er vigtig. Vi går vejen sammen med dig – med respekt for din historie og håb for din fremtid.