Har du brug for hjælp til angst? Du er ikke alene.
Angst er en naturlig reaktion, som hjælper os med at beskytte os selv. Men når angsten opstår uden reel fare og bliver en begrænsning i dit liv, kan det være tid til at søge professionel hjælp. Hos Damkjær-Bruun Psykoterapi tilbyder vi behandling af angst i Aarhus, baseret på din unikke historie og behov.
Vi ved, at angst kan vise sig forskelligt fra person til person, og derfor er det vigtigt med en individuel tilgang, hvor vi sammen undersøger, hvad du har brug for.
Hvad er angst?
Angst er en følelse, der opstår, når kroppen aktiverer sit alarmsystem. Det kan ske i situationer, der føles nye, uforudsigelige eller truende – selvom der ikke er nogen reel fare. Typiske symptomer på angst inkluderer:
- Hjertebanken og svedige hænder
- Svimmelhed og uro i kroppen
- Tankemylder og frygt
- Følelse af ikke at kunne kontrollere situationen
Angst er ikke farligt, men den kan være voldsomt ubehagelig og livsbegrænsende, fordi den påvirker både tanker, krop og hverdag. Heldigvis findes der effektiv behandling af angst – metoder som kan støtte dig i at få det bedre og genvinde livskvaliteten.
Årsagen til angst er individuel
Hos Damkjær-Bruun Psykoterapi ser vi ikke angst som én samlet diagnose. Angst opstår på baggrund af din personlige livshistorie og kan være forbundet med alt fra barndomstraumer, mobning, misbrug eller sårbare relationer. Derfor er det vigtigt for os at forstå, hvordan din angst har udviklet sig, og hvilken funktion den har haft i dit liv.
Vi ved, at årsagerne kan være mange og komplekse, og derfor tilpasser vi altid behandling af angst til netop dig. Målet er at skabe et trygt fundament, hvor du kan opnå nye indsigter og udvikle strategier, der styrker din trivsel i hverdagen.
Behandling af angst med fokus på hele mennesket
Vi tilbyder behandling af angst i Aarhus med fokus på det hele menneske – dine tanker, følelser og kropslige reaktioner. Gennem en tryg og individuel proces finder vi vejen frem. I samarbejde med dig arbejder vi på at:
- Skabe forståelse for årsagen til din angst
- Undersøge hvordan angsten påvirker din hverdag
- Arbejde med konkrete metoder til at regulere og mindske angsten
- Styrke din trivsel og livskvalitet
Vi tror på, at den bedste behandling starter med at lytte. Din historie er unik – og det er vores tilgang til terapi også, hvor indsigt og forståelse bliver grundlaget for forandring. Ud over behandling af angst tilbyder vi også støtte til håndtering af stress og traumer samt supervision for både fagfolk og studerende, der søger sparring, indsigt og faglig udvikling.
Hjælp til angst hos Damkjær-Bruun Psykoterapi
Vi har stor erfaring med behandling af angst og relaterede problematikker. Vores mål er at hjælpe dig med at leve et liv, hvor angst ikke styrer dine valg. Du behøver ikke stå alene med din angst. Vi holder til i Aarhus, men har også klienter, der søger behandling af angst fra Risskov, Skanderborg, Randers og omegn.
Du er altid velkommen til at kontakte os via 42 21 00 85 eller info@dbpt.dk – vi tager gerne en uforpligtende snak med dig.
