Oplever du angst i hverdagen? Du er ikke alene.
Angst er en naturlig reaktion, som hjælper os med at beskytte os selv. Men når angsten opstår uden reel fare, og bliver en begrænsning i dit liv, kan det være tid til at søge professionel hjælp. Hos Damkjær-Bruun Psykoterapi tilbyder vi specialiseret behandling af angst, baseret på din unikke historie og behov.
Hvad er angst?
Angst er en følelse, der opstår, når kroppen aktiverer sit alarmsystem. Det kan ske i situationer, der føles nye, uforudsigelige eller truende – selvom der ikke er nogen reel fare. Typiske symptomer på angst inkluderer:
- Hjertebanken og svedige hænder
- Svimmelhed og uro i kroppen
- Tankemylder og frygt
- Følelse af ikke at kunne kontrollere situationen
Angst er ikke farlig, men den kan være voldsomt ubehagelig og livsbegrænsende. Heldigvis kan angst behandles – og der findes effektive metoder, som kan hjælpe dig til at få det bedre.
Angstens årsager er individuelle
Hos Damkjær-Bruun Psykoterapi ser vi ikke angst som én samlet diagnose. Angst opstår på baggrund af din personlige livshistorie – og kan være forbundet med alt fra barndomstraumer, mobning, misbrug eller sårbare relationer. Derfor er det vigtigt for os at forstå, hvordan din angst har udviklet sig, og hvilken funktion den har haft i dit liv.
Terapi med fokus på hele mennesket
Vi tilbyder psykoterapi med fokus på det hele menneske – dine tanker, følelser og kropslige reaktioner. I samarbejde med dig arbejder vi på at:
- Skabe forståelse for årsagen til din angst
- Undersøge hvordan angsten påvirker din hverdag
- Arbejde med konkrete metoder til at regulere og mindske angsten
- Styrke din trivsel og livskvalitet
Vi tror på, at den bedste behandling starter med at lytte. Din historie er unik – og det er vores tilgang til terapi også.
Angstbehandling hos Damkjær-Bruun Psykoterapi
Vi har stor erfaring med behandling af angst og relaterede problematikker. Vores mål er at hjælpe dig med at leve et liv, hvor angst ikke styrer dine valg. Du behøver ikke stå alene med din angst.